“Seus 30 minutos” – Sessões de Yoga Nidra (on line)

 

Querida comunidade brasileira, nossas aulas de yoga voltaram!

Nidra significa sono em sânscrito.

Yoga Nidra é uma técnica milenar que promove um relaxamento profundo,
melhoria da memória e qualidade do sono, regenera os tecidos e
estimula a criatividade.

Yoga Nidra é um estado sem esforço de “ser”. Não é apenas uma prática,
mas uma forma de atenção plena; não é simplesmente uma técnica, mas um
processo para acessar certos estados de consciência que promovem um
relaxamento profundo.

Convido você a se deitar confortavelmente, fechar os olhos e “fazer
nada” sendo simplesmente você aqui e agora.

As sessões são oferecidas duas vezes por semana, mas você pode
participar apenas de uma ou das duas.

Não é um curso e você pode participar quando for possível.

Início dia 25/02/21

Inscrições por email reiyogastudio@gmail.com

 

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